TÉCNICA FELDENKRAIS

http://www.metodofeldenkrais.com.ar/moshe

"Un buen uso de si, permite un buen ejercicio de nuestras facultades" M.Feldenkrais

El metodo Feldenkrais de educacion somática, es un proceso de aprendizaje, que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse, ya sea en la cotidianidad o en la escena.
A continuación veras el origen y autor de esta técnica y sus modalidades a trabajar .

https://mariavillalbaquiromasaje.wordpress.com/2016/01/09/metodo-feldenkrais/

El cuerpo de un bailarín es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos evolutivos. La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensorial e individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su

 propio cuerpo.

INTERESANTE=La educación somática es una disciplina nueva que reagrupa un conjunto de técnicas, que se centran en el aprendizaje y la conciencia del cuerpo moviéndose en su entorno. La palabra soma procede del griego filosofo para quien esta palabra significa "vivencia corporal"

https://feldenkraisbarcelona.net/2012/02/03/quien-fue-moshe-feldenkrais-origenes/

¿Quién era Moshé Feldenkrais ?

El Método Feldenkrais lleva el nombre de su fundador, el Dr.Moshe Feldenkrais (1904-1984). Siendo todavía muy joven, publico algunas obras muy interesantes sobe autodefensa y artes marciales en las que aprecia, ya en esa época, su gran interés por los procesos evolutivos y el potencial del aprendizaje humano. Sus primeras experiencias y el desarrollo de técnicas propias de autodefensa derivadas de un profundo conocimiento de los principios del Judo forman la base fundamental del Método Feldenkrais que hoy conocemos. Su formación como científico e ingeniero y la experiencia de una lesión de rodilla, (que se hace jugando fútbol) nace la intención de reducir el dolor y sanarse, desarrolla un método pedagógico que da gran importancia al movimiento como medio de aprendizaje para lograr un mayor bienestar del cuerpo y la mente. Un juego de fuerzas en el campo gravitacional para estar de pie y moverse. Combina eficacia y armonía utilizando la mínima energía. Todo ello condujo al desarrollo de este método incomparable de aprendizaje.Hasta su muerte en 1984, Moshé Feldenkrais estuvo dirigiendo el Instituto-Feldenkrais de Tel Aviv además de dar a conocer su método en Israel, en América y en Europa
. https://www.institutofeldenkrais.com/el-metodo-feldenkrais/#

ORIGEN

http://www.feldenkraismethod.com/his-work

En 1954 comienza a dedicarse exclusivamente a un tema: cómo desarrollar la capacidad humana de aprendizaje o como él lo llamaba: "aprender a aprender". Al estudiar la relación que existe entre el movimiento corporal y la manera de pensar, sentir, aprender y actuar en el mundo, establece las bases del Método Feldenkrais. Personas de todo el mundo llegan a su Instituto en Tel Aviv. 
Algunas buscando mejorar su salud, otras para ampliar su auto conocimiento. Trabaja con  músicos, bailarines, atletas, niños y adultos. Presenta su trabajo en Europa y
 EEUU trabajando con diversas personas, desde artistas famosos, hasta bebés con parálisis cerebral. De 1969 a 1971 encara la primera formación profesional con 13 alumnos, todos los días una hora, seis días por semana, diez meses en el año. En 1972 lo invitan a viajar a los Estados Unidos para dictar conferencias y seminarios sobre su método en universidades y organizaciones relacionadas con la salud. Durante diez años Feldenkrais trabaja parte del año en los Estados Unidos para enseñar y disertar sobre su metodo. En 1977 publica "El Caso Nora". En 1980 comienza una formación con 235 estudiantes en Amherst, EEUU pero sólo puede enseñar los dos primeros años. Luego de enfermar en otoño de 1981 deja de enseñar públicamente. Moshé Pinhas Feldenkrais muere en Israel en 1984.

DOS MODALIDADES

  AUTO-CONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO(ATM) Esta sesión encierra ese trabajo  grupal, donde se realiza una serie de movimientos secuenciados, guiados verbalmente por el experto; a través de estos movimientos el alumno va descubriendo los caminos que le permiten optimizar sus movimientos.

http://www.centrosanti.com.ar/articulos/ver/metodo-feldenkrais

INTEGRACIÓN FUNCIONAL(IF)
El experto utiliza sus manos para realizar movimientos suaves y no invasivos a la persona. De este modo,mientras te van haciendo la sesión vas descubriendo nuevas posibilidades motoras, lo que potenciará el desarrollo del individuo

http://www.artesinternas.com/category/feldenkrais/

En conclusión nos encontramos con grandes aportes por parte de esta técnica para  los bailarines como los podemos ver a continuación 

RESULTADOS

Mejor respiración en la ejecución de los movimientos, un incremento en el rango de movilidad articular, reducción del dolor, mayor sensación de bienestar, sentirse mas conectado con uno mismo caso efectivo para la escena

BENEFICIOS

1. Mejora el movimiento, postura, flexibilidad, coordinación, relación espacial
2. Resuelve origen de las dolencias, espalda, columna, articulaciones, musculos
3. Trata con padecimientos= artrosis, lumbalgia, osteoporosis, contracturas, dolor, cervical...  

https://i.pinimg.com/236x/62/dc/79/62dc796ed7e520672a4d2ce794ad67e3--feldenkrais-los.jpg